Hathajooga

Hatha on yleisnimike kehoa huoltaville, fyysisille joogatyyleille. Hatha-harjoitus on melko lempeää ja liikkuvaa joogaa. Tarkoituksena on lisätä kehosi voimaa, liikkuvuutta, ja tasapainoa. Tunnit edistävät tehokkaasti myös kehonhallintaa, hengitystekniikkaa sekä mielenrauhaa ja keskittymiskykyä.